Rekomendasi Makanan Untuk Diabetes


Mengkonsumsi makanan dengan asal-asalan tentunya akan menpengaruhi kesehatan, apalagi bila makaanan tersebut tidak steril. Selain itu untuk soal makanan, terutama untuk makanan manis, alangkah baiknya untuk tidak terus menerus di konsumsi karena bisa saja dapat memicu penyakit diabetes. Diabetes merupakan penyakit yang berbahaya, selain dari makanan, diabetes ini juga bisa di sebabkan oleh gen atau faktor keturunan nah maka dari itu kita harus berhati – hati. Walaupun saat ini banyak sekali obat-obatan yang ditujukan untuk diabetes namun kita juga harus dan perlu memperhatikan makanan yang di konsumsi. nah berikut ini saya akan paparkan beberapa makanan untuk diabetes yang di rekomendasikan untuk anda konsumsi.

1. Coklat Hitam

Coklat hitam sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh
Coklat adalah makanan yang sangat di gemari oleh semua orang, namun coklat yang biasa di konsumsi tersebut merupakan coklat yang sudah di olah bersama susu dan gula dan bagi penderita diabetes, sangat tidak di anjurkan. Namun ternyata ada jenis coklat yang bisa dijadikan sebagai makanan untuk diabetes yaitu coklat hitam. Coklat ini memang asli coklat, walaupun rasanya agak pait tapi coklat tersebut sangat bagus sekali untuk kesehatan, terutama bagi anda pengidap penyakit diabetes. Dengan kandungan yang ada di dalamnya pastinya akan menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh anda.

2. Brokoli

Mengkonsumsi brokoli ternyata bagus untuk mengatasi diabetes
Selain ada coklat yang bisa anda konsumsi untuk mengatasi diabetes, anda juga bisa mengkonsumsi brokoli, brokoli ini merupakan sayuran hijau yang sangat populer karena sangat enak untuk di konsumsi selain itu kandungannya pun sangat bagus untuk kesehatan kita terutama untuk diabetes, menurut beberapa studi, sayuran hijau yang satu ini memiliki senyawa yang berperan untuk memperbaiki dan juga melindungi pembuluh darah serta kerusakan kardiovaskular yang terjadi karena penyakit diabetes.

Nah itulah beberapa informasi yang dapat saya sampaikan dari sekian makanan yang sangat bagus sekali untuk pengidap diabetes, semoga bermanfaat. Bagi anda dan jangan lupa untuk menjaga makanan yang akan anda konsumsi, bila sembarangan bisa saja memperburuk kondisi anda.
Previous
Next Post »